首頁 > 楊猻總教練

  • 楊猻總教練

    楊猻教練專注於個性化的健身訓練,為不同需求的客戶提供專業指導, 幫助達成燃脂增肌、美胸翹臀、兒童增高及銀髮復健等目標。 教練的服務涵蓋私教和團體課程,並根據客戶的需求提供量身定制的健體方案。

  • 服務項目
    • 燃脂增肌

    專注於重訓和量脂訓練,透過6個月的課程規劃,幫助學員達到增肌或減脂效果。

    • 美胸翹臀

    專為女性設計的美胸翹臀及苗條身形課程,重點提升曲線和肌肉塑形。

    • 兒童增高

    針對兒童成長期設計的增高運動,幫助孩子健康成長。

    • 銀髮復健

    專為年長者設計的復健訓練,幫助恢復運動功能,增強身體健康。

    課程價格:

    - 私教課程


    • 10堂課:原價1088元/堂


    • 20堂課:原價988元/堂

    - 團體課程


    • 10堂課:原價588元/堂


    • 20堂課:原價500元/堂

  • 課程內容

    客製健體增肌-重訓:
    根據個人需求提供增肌計劃和自主訓練指導,幫助男性增肌,女性塑形。
    雕塑減脂-精準訓練:
    通過飲食規劃和居家訓練,提供量脂訓練,6個月達成理想體態。
    減脂計劃:
    專業指導,拍攝變化影片,並針對馬甲線、翹臀、六塊肌等目標進行訓練。
    也明白其方式效果無法持久。在進入了物理治療師的職場後,對於運動治療的熱衷,開始一連串的給予自己身體多方向的訓練,並且積極的參與相關性的課程認證。其過程讓本身疼痛的問題逐漸緩解甚至達到更加完美的身體控制。Kai老師開始明白,自己若想讓大眾更加瞭解物理治療師能給予的專業面向有多廣大,就不能單純地在醫療院所服務。

    目標與理念:
    楊猻教練強調「教會就是客製」,每一位學員的健身計劃都會根據其需求量身定制,從飲食到訓練方式都提供專業建議,並致力於幫助學員達成最理想的身體狀態。

TOP