課程內容：

• 客製健體增肌-重訓：根據個人需求提供增肌計劃和自主訓練指導，幫助男性增肌，女性塑形。
• 雕塑減脂-精準訓練：通過飲食規劃和居家訓練，提供量脂訓練，6個月達成理想體態。

  課程內容：

• 客製健體增肌-重訓：根據個人需求提供增肌計劃和自主訓練指導，幫助男性增肌，女性塑形。
• 雕塑減脂-精準訓練：通過飲食規劃和居家訓練，提供量脂訓練，6個月達成理想體態。